by admin | Oct 14, 2024 | Over mij
Wat hebben je bekkenbodem en ademhaling met elkaar te maken? Wel eens gedacht dat je manier van ademen de spanning in je bekkenbodem kan verlichten? De samenhang tussen je ademhaling en je bekkenbodem is heel krachtig. Als je veel spanning in je bekkenbodem en...
by admin | Sep 16, 2024 | Over mij
Waarom soms je rugpijn verergert als je je psoas ontspant Laatst kreeg ik een berichtje van een massage klant, die twijfelde over een strippenkaart, want ze had wat rugpijn gekregen en twijfelde of dat kwam door de bekkenmassage of door een flink stuk kayakken. In al...
by admin | Jun 17, 2024 | Over mij
Psoas ontspanning voor lage rugpijn: de constructieve rusthouding Om je psoas te ontspannen en de impact ervan op lage rugpijn te begrijpen, is het eerst handig te weten waar de psoas zit. Zo ziet je psoas er ongeveer uit De psoas hecht zich aan de lage rug wervels...
by admin | May 27, 2024 | Over mij
Psoas: waarom is het zo’n belangrijke spier? Dit is de eerste blog in een reeks over de psoas. De psoas, je zielsspier, ligt diep verstopt in je lijf. Het is de enige spier die je wervelkolom verbindt met je onderlijf (je benen). Vanuit je lage rugwervels duikt ‘ie...
